Uma abordagem sensível, holística e adaptada ao desenvolvimento emocional
A Terapia Integrativa com Crianças e Adolescentes é uma abordagem terapêutica cuidadosa e adaptada às diferentes fases do desenvolvimento infantil e juvenil. Integra dimensões emocionais, cognitivas, corporais e relacionais, promovendo o bem-estar, a autorregulação emocional e um crescimento saudável.
Na JB | Vida e Mentes, esta terapia é realizada num ambiente seguro, ético e acolhedor, respeitando a individualidade da criança ou do adolescente e envolvendo, sempre que necessário, a família como parte do processo terapêutico.
O que é a Terapia Integrativa com Crianças e Adolescentes?
A Terapia Integrativa com Crianças e Adolescentes combina fundamentos da psicologia contemporânea com abordagens expressivas, relacionais e de consciência emocional, adaptadas à idade e às necessidades de cada jovem.
Mais do que trabalhar apenas comportamentos ou sintomas, esta abordagem procura compreender o mundo interno da criança ou do adolescente, ajudando-os a expressar emoções, desenvolver competências emocionais e fortalecer a sua autoestima.
Como a Terapia Integrativa pode ajudar
A Terapia Integrativa com Crianças e Adolescentes pode apoiar em:
- Gestão de emoções intensas, ansiedade e stress
- Dificuldades de comportamento e autorregulação
- Desafios escolares, sociais ou familiares
- Baixa autoestima, insegurança ou isolamento
- Processos de mudança, separação ou adaptação
- Desenvolvimento de competências emocionais e sociais
- Fortalecimento da confiança e do bem-estar emocional
A nossa abordagem terapêutica
Na JB | Vida e Mentes, cada processo terapêutico é individualizado e respeita o ritmo de desenvolvimento da criança ou do adolescente. O acompanhamento é conduzido com sensibilidade, ética e profissionalismo.
As técnicas podem incluir:
- Exploração emocional através do diálogo terapêutico
- Técnicas de atenção plena adaptadas à idade
- Actividades expressivas e criativas
- Exercícios de regulação emocional e consciência corporal
Sempre que adequado, os pais ou cuidadores são envolvidos de forma orientada e consciente, promovendo um ambiente de apoio fora das sessões.
Para quem é indicada a Terapia Integrativa com Crianças e Adolescentes?
Esta terapia é indicada para crianças e adolescentes que:
- Apresentam dificuldades emocionais ou comportamentais
- Têm dificuldade em expressar emoções
- Vivenciam ansiedade, medos ou inseguranças
- Estão a atravessar fases de mudança ou adaptação
- Necessitam de apoio no desenvolvimento emocional e relacional
Não é necessária experiência prévia em terapia.
Benefícios da Terapia Integrativa
- Maior equilíbrio emocional e autorregulação
- Melhoria da comunicação emocional
- Aumento da autoestima e da confiança
- Relações familiares mais conscientes e equilibradas
- Desenvolvimento emocional saudável e sustentável
Inicie um acompanhamento consciente
O bem-estar emocional começa na infância e fortalece-se na adolescência.
Se procura um acompanhamento sensível, ético e integrativo para o seu filho ou filha, a Terapia Integrativa com Crianças e Adolescentes da JB | Vida e Mentes pode ser um apoio essencial neste processo.
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